Измени себя
Кундалини Йога поможет укрепить физическую силу, гибкость и баланс, одновременно улучшая ясность ума и осознанность.
Сэкономь время
Занимайся не выходя из дома, через Zoom.
Если занятие придется пропустить, ничего страшного - наверстай занятие по записи.
Получи поддержку
Наши занятия рассчитаны на 10–15 участников - это позволяет Ольге оказывать индивидуальную поддержку каждому.
Почему Кундалини Йога?
Кундалини-йога гармонизирует физическую, ментальную и духовную энергии, в конечном итоге направляя нас к более высоким состояниям сознания и внутреннему миру.
Она опирается на древние йогические и тантрические традиции, сочетая дыхательные практики, движения, медитацию и пение мантр для активации энергетических каналов тела. Кундалини-йога сочетает в себе движение, сосредоточенное дыхание, медитацию и мягкое пение мантр. Вместе эти практики повышают вашу энергию и обостряют осознанность. Поскольку они вызывают глубокие внутренние изменения, Кундалини часто называют «йогой трансформации». Она поможет вам восстановить связь со своей внутренней истиной — вашим естественным источником силы. Когда вы живёте в этом состоянии, стресс и сомнения, которые обычно приводят людей к йоге, начинают ослабевать.
Присоединяйся к клубу и начни свое преображение уже сегодня!
Заполни эту форму и проверь свою электронную почту - там будут все инструкции и приятный приветственный бонус для тебя лично!
Еженедельно
Понедельник
7.30 am - 8.45 am
Английский
7.30 am - 8.45 am
Русский
Вторник
7.30 am - 8.45 am
Английский
Четверг
7.30 am - 8.45 am
Русский
Пятница
Мы встречаемся в Zoom и практикуем Кундалини-йогу вместе.
Инструкции по практике на английском или русском языке в зависимости от дня недели.
Запись каждого занятия предоставляется в течение 24 часов, поэтому, если вы пропустите тренировку в Zoom, вы сможете посмотреть её в удобное для вас время.
Наши цены
1 месяц безлимит
80 €
3 месяца безлимит
195 €
Популярное предложение - сэкономь 45 €
Оплата принимается через PayPal или банковским переводом.
Все инструкции и приветственный бонус будут отправлены вам на электронную почту.
Твой Кундалини тренер
Меня зовут Ольга.
Я преподаю Кундалини-йогу, чтобы помочь людям услышать себя, почувствовать, чего они на самом деле хотят, и шаг за шагом двигаться к переменам, которые действительно важны.
В основе моих занятий — практика, которая не просто заряжает энергией, но помогает оставаться на пути. Пути осознанности, заботы о себе и искреннего взаимодействия с миром.
Я провожу регулярные онлайн-классы, а также веду воркшопы, ретриты и обучаю будущих преподавателей. За последние годы я объединила опыт Кундалини-йоги, Хатхи и Йин-подхода, чтобы создать практику, в которой нашлось бы место и дисциплине, и мягкости, и настоящему внутреннему поиску.
Мне важно, чтобы занятия были не только эффективными, но и по-настоящему поддерживающими. Чтобы каждый, кто приходит, мог исследовать своё внутреннее пространство с любопытством и уважением к себе.
Если вы ищете практику, которая помогает не убежать от себя, а наоборот — вернуться к себе настоящему, буду рада видеть вас на занятиях.
Присоединяйся к клубу и начни свое преображение уже сегодня!